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食疗食补

食疗食补与食疗养生栏目主要介绍四季食补养生以及食疗养生的方法,海量春夏秋冬养生方法和四季养生注意事项,请关注优游平台注册食疗食补栏目。

3种食物保护心脏又瘦腹

3种食物保护心脏又瘦腹

优游平台注册1、植物油单不饱和脂肪主要含在植物油和植物种子中,所以平时做饭的时候可以多使用橄榄油、大豆油,有助于单不饱和脂肪 ...

2019-08-13

小雪养生防感冒

小雪养生防感冒

优游平台注册“正气内存,邪不可干。”中医认为人体的抵抗力为“正气”,一切致病菌为“邪气”。当人正气充足时抵抗力就强,任何邪气 ...

2019-08-13

小雪时节怎样调理

小雪时节怎样调理

优游平台注册制造湿润小雪季节人会更长时间地呆在房间当中,早睡迟起也要求人们减少不必要的室外活动,在北方室内都会有采暖设备,加 ...

2019-08-13

小雪养生优游平台注册

小雪养生优游平台注册

当归火锅制作原料:鱼肉400克,盐、味精各少许,冻豆腐3块、白菜适量。冬菇5个,鸡汤5碗,当归30克切薄片。制作 ...

2019-08-13

小雪节后养生须知

小雪节后养生须知

优游平台注册本周迎来“小雪”节气。俗话说:“寒露不算冷,霜降变了天;立冬交十月,小雪河封上”,鲜明表达了“小雪”节气的特点。 ...

2019-08-13

秋冬常吃柚子抗衰老

秋冬常吃柚子抗衰老

优游平台注册柚子是我们在秋冬季节最常吃的水果之一。常说柚子可理气化痰、润肺通便,其实,柚子的好处远远不止于此。柚子还含有丰富 ...

2019-08-13

治疗口臭的简单方法

治疗口臭的简单方法

优游平台注册口臭作为一种非常严重的口腔疾病,一旦出现会使人们的日常生活带来很大的困扰,尤其是人们一旦患了口臭更是可能会产生很 ...

2019-08-13

冬季养生四种白色食物

冬季养生四种白色食物

俗话说“三九补一冬,来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道,每种食物都有它的特性, ...

2019-08-13

抗低血压饮食盘点

抗低血压饮食盘点

优游平台注册说到低血压这种病症,相信大家都对此有着一定的了解吧?并且近些年,低血压的患者越来越多,那么低血压是怎样一种病症呢 ...

2019-08-13

9种饮食法吃掉亚健康

9种饮食法吃掉亚健康

亚健康是困扰很多人的健康问题,说不舒服但是却不知道吃什么药,下面给你推荐几款膳食,吃了不损健康,让你轻松远离亚健 ...

2019-08-13

补血就选黑三宝

补血就选黑三宝

优游平台注册血气不足的人最关心的问题是怎么补血,食疗养生是最好不过的了。那么,补血吃什么好?小编要为您推荐3种黑色的健康食品 ...

2019-08-13

芒果的功效和作用

芒果的功效和作用

优游平台注册芒果的功效与作用有哪些?芒果的功效与作用:味甘、酸,性微寒。有益胃止呕,解渴利尿的功效;主治口渴咽干,食欲不振, ...

2019-08-13

科学饮食冬天调养秘诀多

科学饮食冬天调养秘诀多

冬季饮食的营养特点,即增加热量,在三大产热营养素中,蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平,热量增加部分,主要应提 ...

2019-08-13

大雪时节养生方法

大雪时节养生方法

优游平台注册大雪时节已到了进补的好时节。说到进补,很多人只是狭义地去理解,认为所谓“补”就是吃点营养价值高的食品,用点壮阳的 ...

2019-08-13

七大水果护眼有奇效

七大水果护眼有奇效

优游平台注册专家介绍说,长时间看电脑眼睛会干涩,是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑 ...

2019-08-13

冬季养生滋补汤品

冬季养生滋补汤品

优游平台注册想健康,多喝汤。尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异,小编向大家介绍了几种冬天常喝 ...

2019-08-13

8道食疗快速治感冒

8道食疗快速治感冒

1、萝卜蜂蜜饮将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。萝 ...

2019-08-13

5种食物封锁乳腺癌

5种食物封锁乳腺癌

乳腺癌是女性头号杀手,除了接受乳腺癌筛查,积极检查预防之外,正确饮食也至关重要。第一类食用菌类:银耳、黑木耳、 ...

2019-08-13

秋燥过敏悄然而至该如何防范?

秋燥过敏悄然而至该如何防范?

秋燥过敏悄然而至该如何防范?做好保湿迎接秋燥秋风一下,瞬间凉爽了许多,但是皮肤干燥的MM们也开始打响了皮肤抗敏战 ...

2019-08-13

低血压饮食最好荤素搭配

低血压饮食最好荤素搭配

优游平台注册低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,高 ...

2019-08-13

推荐:秋季食补“状元食品”

推荐:秋季食补“状元食品”

优游平台注册当秋天成了舞台,那么美食也就成了这个舞台上的重要角色。这个秋天流行吃什么?下面的秋季美味,满足口腹之欲的同时,还 ...

2019-08-13

“抢秋膘”不可缺少的几种食物

“抢秋膘”不可缺少的几种食物

1、西兰花西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素,对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。 ...

2019-08-13

秋冬吃紫薯营养又健康

秋冬吃紫薯营养又健康

薯因其质地为紫色而得名,有的品种颜色深紫近于黑色,故而也有叫做黑薯。1、高含量的硒和锌,抗氧化、预防癌症。紫薯中 ...

2019-08-13

秋季饮食调理败火去燥

秋季饮食调理败火去燥

到了秋季气温骤降,空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量,就很容易出现上火的情况。一旦上火之后,我们除 ...

2019-08-13

秋季养生五法

秋季养生五法

秋季养生五法秋季气候干燥,天气转凉,季节病多发,更应注意养生,下面是东南大学附属中大医院中医内科窦国祥主任医师介 ...

2019-08-13

秋季身体最爱7滋补食物

秋季身体最爱7滋补食物

秋季身体最爱7滋补食物秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥 ...

2019-08-13

茄子营养美味又防病

茄子营养美味又防病

茄子含有丰富的营养。例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素p的含量极其丰富,维生素p通 ...

2019-08-13

肠道排毒的八个法宝

肠道排毒的八个法宝

秋季体新陈代谢减缓,使“毒素”慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳,“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收,导致身体 ...

2019-08-13

预防乳腺癌的5大水果

预防乳腺癌的5大水果

优游平台注册目前乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第二大癌症,可谓是潜伏在女人身边的隐患。因此,防癌是关键,最简单的方法莫过于 ...

2019-08-13

揭秘7种食补黄金美食

揭秘7种食补黄金美食

饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物,被他们以为美颜 ...

2019-08-13

天然疗法让你远离重感冒

天然疗法让你远离重感冒

优游平台注册天然疗法助让你远离重感冒秋天是个容易感冒的季节。有些人会服用抗生素,其实抗生素根本不能消灭病毒,胡乱吃药可 ...

2019-08-13

莲蓉馅月饼更滋补养生

莲蓉馅月饼更滋补养生

月饼属于节庆食品,中秋节赏月品月饼,是我国的传统习俗,莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。营养专家指出, ...

2019-08-13

寒露养生食疗吃什么好

寒露养生食疗吃什么好

优游平台注册寒露养生也是我们健康的一个大事,那么寒露养生吃什么呢?秋季多吃银耳金秋之时,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系 ...

2019-08-13

最适宜酒后吃的九种食物

最适宜酒后吃的九种食物

1、蜂蜜蜂蜜中含有一种特殊的成分,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。2、西红柿汁西红柿 ...

2019-08-13

三款阿胶滋补食疗方

三款阿胶滋补食疗方

阿胶具有补血、养血功效,大家已经知道,那么下面为大家推荐三款阿胶滋补食疗方,帮助血虚、贫血之人。其实阿胶的食用方 ...

2019-08-13

五大养肝护肝的食物

五大养肝护肝的食物

由于长时间的应酬及不健康生活,很多人的肝脏都发出危险信号。明明知道肝脏受损对人体有极大的危害,但是却欲罢不能。那 ...

2019-08-13

秋季8种最佳营养食物

秋季8种最佳营养食物

优游平台注册世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要。下面介绍的八种最佳营养食品,女人尤其要多吃哦。1 ...

2019-08-13

体内有炎症时吃点鱼腥草

体内有炎症时吃点鱼腥草

鱼腥草,又称蕺菜、侧耳根、猪鼻孔,是一种野菜,在我国的南方使人们饭桌上常见到的菜。历史上,有一个人吃鱼腥草吃出了 ...

2019-08-13